10.1 km | 01:16:28 | 07:35/km日期: 2018-10-21 06:48 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'32" / 06'37" / 11'11" / 06'56" / 06'45" / 10'16" / 06'47" / 10'00" / 06'16" / 04'14" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+06'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'10" (+06'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+02'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'58" (+05'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+02'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'48") | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'37" | 00:14'09" |
| 3 | 11'11" | 00:25'20" |
| 4 | 06'56" | 00:32'16" |
| 5 | 06'45" | 00:39'01" |
| 6 | 10'16" | 00:49'17" |
| 7 | 06'47" | 00:56'04" |
| 8 | 10'00" | 01:06'04" |
| 9 | 06'16" | 01:12'20" |
| 10 | 04'14" | 01:16'34" |
| 10.1 | 05'13" | 01:16'55" |
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