Lisa 王 2019/10/10 訓練日誌

Lisa 王台中
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Lisa 王

10.8 km | 01:36:33 | 08:57/km

日期: 2019-10-10 19:00 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 14'20" / 08'27" / 08'17" / 09'10" / 08'50" / 08'14" / 09'20" / 08'37" / 08'01" / 10'14" / 09'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 105.99 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'20"	00:14'20"
2	08'27"	00:22'47"
3	08'17"	00:31'04"
4	09'10"	00:40'14"
5	08'50"	00:49'04"
6	08'14"	00:57'18"
7	09'20"	01:06'38"
8	08'37"	01:15'15"
9	08'01"	01:23'16"
10	10'14"	01:33'30"
10.8	08'48"	01:40'57"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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