10.6 km | 01:12:08 | 06:49/km日期: 2019-10-10 06:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'56" / 06'19" / 06'07" / 06'17" / 06'19" / 08'19" / 07'41" / 07'04" / 07'04" / 10'13" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+00'49") | 573 / 10573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 249.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'19" | 00:13'15" |
| 3 | 06'07" | 00:19'22" |
| 4 | 06'17" | 00:25'39" |
| 5 | 06'19" | 00:31'58" |
| 6 | 08'19" | 00:40'17" |
| 7 | 07'41" | 00:47'58" |
| 8 | 07'04" | 00:55'02" |
| 9 | 07'04" | 01:02'06" |
| 10 | 10'13" | 01:12'19" |
| 10.6 | 08'06" | 01:16'58" |
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