3.0 km | 00:28:36 | 09:31/km日期: 2019-10-09 18:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'40" / 10'07" / 07'48" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'01" (+06'14") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 10'07" | 00:20'47" |
| 3 | 07'48" | 00:28'35" |
| 3.0 | 11'44" | 00:28'37" |
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