6.7 km | 01:17:26 | 11:28/km日期: 2019-10-04 21:10 - 平均心率: 111 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'10" / 07'03" / 07'17" / 07'39" / 12'51" / 25'29" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+06'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'28" (+19'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'05" (+08'10") | 708 / 6708 |
| 8 | | 14'46" (+08'51") | 2 / 6710 |
| 9 | | 20'29" (+14'34") | 0 / 6711 |
| 10 | | 15'18" (+09'23") | 0 / 6712 |
| 11 | | 15'00" (+09'05") | 1 / 6713 |
| 12 | | 07'16" (+01'21") | 1 / 6715 |
| 13 | | 05'55" | 1 / 6716 |
| 14 | | 12'30" (+06'35") | 31 / 6747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'03" | 00:14'13" |
| 3 | 07'17" | 00:21'30" |
| 4 | 07'39" | 00:29'09" |
| 5 | 12'51" | 00:42'00" |
| 6 | 25'29" | 01:07'29" |
| 6.7 | 14'00" | 01:17'58" |
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