7.1 km | 00:40:57 | 05:48/km日期: 2019-10-11 06:23 - 地點: 平鎮高中操場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 177 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'57" / 05'20" / 05'31" / 05'35" / 05'35" / 07'24" / 05'08" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.58 km 
NEW BALANCE M880 累積 :
178.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'20" | 00:11'17" |
| 3 | 05'31" | 00:16'48" |
| 4 | 05'35" | 00:22'23" |
| 5 | 05'35" | 00:27'58" |
| 6 | 07'24" | 00:35'22" |
| 7 | 05'08" | 00:40'30" |
| 7.1 | 07'01" | 00:40'57" |
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