6.8 km | 00:35:18 | 05:10/km日期: 2019-10-09 19:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'24" / 05'12" / 04'42" / 07'53" / 06'30" / 05'19" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'24") | 827 / 6827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
85.22 km 
Nike Air Zoom Speed Rival 6 White 累積 :
364.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'12" | 00:10'36" |
| 3 | 04'42" | 00:15'18" |
| 4 | 07'53" | 00:23'11" |
| 5 | 06'30" | 00:29'41" |
| 6 | 05'19" | 00:35'00" |
| 6.8 | 05'06" | 00:39'14" |
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