4.4 km | 01:15:58 | 17:19/km日期: 2019-10-08 18:24 - 平均心率: 105 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'25" / 08'19" / 20'50" / 19'39" / 46'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'49" (+12'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'39" (+11'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 46'08" (+37'49") | 384 / 4384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 08'19" | 00:17'44" |
| 3 | 20'50" | 00:38'34" |
| 4 | 19'39" | 00:58'13" |
| 4.4 | 46'07" | 01:15'57" |
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