5.2 km | 00:30:10 | 05:48/km日期: 2014-07-21 15:15 - 地點: 大光 - 天氣: 太陽好大 - 平均心率: 136 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 03'38" / 05'16" / 05'28" / 06'39" / 07'51" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 3098 / 3098 |
| 2 | | 07'14" (+02'25") | 2101 / 5200 |
真的好熱不是有颱風要來了嗎?還是什麼鬼天氣在作怪,就是好累,流的汗像水龍頭没關一樣,熱啊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 05'16" | 00:08'54" |
| 3 | 05'28" | 00:14'22" |
| 4 | 06'39" | 00:21'01" |
| 5 | 07'51" | 00:28'52" |
| 5.2 | 06'29" | 00:30'10" |
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