張小翔 2019/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

張小翔宜蘭
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8.0 km | 01:02:48 | 07:53/km

日期: 2019-08-17 05:38 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'58" / 06'33" / 06'23" / 07'57" / 08'41" / 06'27" / 08'22" / 11'55" /

基本訓練

8月累積里程 : 33.55 km

Skechers Run6 累積 : 54.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林建宏, 阿銘和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'33"	00:13'31"
3	06'23"	00:19'54"
4	07'57"	00:27'51"
5	08'41"	00:36'32"
6	06'27"	00:42'59"
7	08'22"	00:51'21"
8.0	11'57"	01:02'48"

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