4.3 km | 01:08:31 | 15:45/km日期: 2019-10-06 16:03 - 總爬升: 314 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 102 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 14562 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'46" / 16'00" / 16'19" / 16'59" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'48" | 1002 / 1002 | 198 / 34 |
| 2 | | 15'58" (+01'10") | 1000 / 2002 | 212 / 29 |
| 3 | | 16'18" (+01'30") | 1000 / 3003 | 217 / 28 |
| 4 | | 16'59" (+02'11") | 1001 / 4004 | 214 / 27 |
| 5 | | 12'34" | 347 / 4352 | 234 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.26 km 
美津濃W W19 累積 :
524.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'46" | 00:14'46" |
| 2 | 16'00" | 00:30'46" |
| 3 | 16'19" | 00:47'05" |
| 4 | 16'59" | 01:04'04" |
| 4.3 | 12'48" | 01:08'31" |
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