4.9 km | 00:19:18 | 03:56/km日期: 2019-10-08 20:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'16" / 06'28" / 06'43" / 08'05" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'04") | 813 / 813 |
| 2 | | 03'52" | 820 / 1633 |
| 3 | | 03'58" (+00'06") | 809 / 2443 |
| 4 | | 03'54" (+00'02") | 816 / 3260 |
| 5 | | 03'59" (+00'07") | 806 / 4067 |
| 6 | | 04'00" (+00'08") | 822 / 4889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'28" | 00:12'44" |
| 3 | 06'43" | 00:19'27" |
| 4 | 08'05" | 00:27'32" |
| 4.9 | 07'00" | 00:33'46" |
留言 
