8.0 km | 00:48:26 | 06:03/km日期: 2019-10-06 05:57 - 平均心率: 168 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'24" / 05'59" / 05'56" / 05'58" / 06'17" / 06'01" / 05'58" / 05'52" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" (+00'48") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.19 km UNDER ARMOUR Charged Reckless 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'59" | 00:12'23" |
3 | 05'56" | 00:18'19" |
4 | 05'58" | 00:24'17" |
5 | 06'17" | 00:30'34" |
6 | 06'01" | 00:36'35" |
7 | 05'58" | 00:42'33" |
8 | 05'52" | 00:48'25" |
8.0 | 06'28" | 00:48'27" |