揚登 2019/10/07 訓練日誌

揚登桃園
ID 10946

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揚登

10.1 km | 00:46:41 | 04:36/km

日期: 2019-10-07 18:07 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'07" / 04'53" / 04'42" / 04'42" / 04'29" / 04'38" / 04'25" / 04'26" / 04'20" / 04'26" / 04'13" /

10月累積里程 : 136.04 km

asics 虎走5 累積 : 3339.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

劉仁釗, 徐世宗和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'53"	00:10'00"
3	04'42"	00:14'42"
4	04'42"	00:19'24"
5	04'29"	00:23'53"
6	04'38"	00:28'31"
7	04'25"	00:32'56"
8	04'26"	00:37'22"
9	04'20"	00:41'42"
10	04'26"	00:46'08"
10.1	04'23"	00:46'41"

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