7.0 km | 00:54:00 | 07:42/km日期: 2019-10-09 17:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'17" / 08'05" / 08'25" / 07'27" / 07'16" / 07'08" / 07'20" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'32" (+05'25") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'05" | 00:16'22" |
| 3 | 08'25" | 00:24'47" |
| 4 | 07'27" | 00:32'14" |
| 5 | 07'16" | 00:39'30" |
| 6 | 07'08" | 00:46'38" |
| 7 | 07'20" | 00:53'58" |
| 7.0 | 10'26" | 00:54'00" |
展開計圈分析
留言 
