張倍誠 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
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7.4 km | 00:37:23 | 05:04/km

日期: 2014-07-15 20:02 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'40" / 05'08" / 04'44" / 05'00" / 05'00" / 05'12" / 04'48" / 04'38" /

7月累積里程 : 107.62 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 931.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

水平な雲, 陳允宜和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'08"	00:10'48"
3	04'44"	00:15'32"
4	05'00"	00:20'32"
5	05'00"	00:25'32"
6	05'12"	00:30'44"
7	04'48"	00:35'32"
7.4	04'38"	00:37'12"

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成績 : 04:39:10

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