5.1 km | 00:34:15 | 06:44/km日期: 2019-10-06 08:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'50" / 07'13" / 05'42" / 07'16" / 09'19" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 79 / 5079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'13" | 00:15'03" |
| 3 | 05'42" | 00:20'45" |
| 4 | 07'16" | 00:28'01" |
| 5 | 09'19" | 00:37'20" |
| 5.1 | 04'37" | 00:37'42" |
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