7.0 km | 00:55:03 | 07:51/km日期: 2019-10-06 16:28 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 04'55" / 05'50" / 07'10" / 07'34" / 11'04" / 07'22" / 544'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+06'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'02" (+06'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'07" (+11'12") | 4 / 7004 |
| 9 | | 07'34" (+02'39") | 5 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.66 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'50" | 00:10'45" |
| 3 | 07'10" | 00:17'55" |
| 4 | 07'34" | 00:25'29" |
| 5 | 11'04" | 00:36'33" |
| 6 | 07'22" | 00:43'55" |
| 7.0 | 04'51" | 00:48'49" |
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