8.4 km | 00:58:28 | 06:57/km日期: 2014-07-18 18:11 - 地點: 文化中心 - 平均心率: 159 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 07'17" / 07'01" / 06'55" / 06'52" / 06'33" / 06'50" / 06'52" / 07'11" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'50") | 400 / 8400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'01" | 00:14'18" |
| 3 | 06'55" | 00:21'13" |
| 4 | 06'52" | 00:28'05" |
| 5 | 06'33" | 00:34'38" |
| 6 | 06'50" | 00:41'28" |
| 7 | 06'52" | 00:48'20" |
| 8 | 07'11" | 00:55'31" |
| 8.4 | 07'24" | 00:58'29" |
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