邱國志 2019/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱國志彰化
ID 203870

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3.0 km | 00:16:55 | 05:34/km

日期: 2019-10-05 18:11 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3158 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'39" / 05'37" / 05'27" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'36" (+00'09")

1007 / 1007

187 / 95

2

05'37"

(11'16")

05'35" (+00'08")

1004 / 2012

187 / 95

3

05'30"

(16'46")

05'27"

1007 / 3019

186 / 98

4

00'09"

(16'55")

04'16"

35 / 3054

160 / 146

10月累積里程 : 68.57 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'37"	00:11'16"
3	05'27"	00:16'43"
3.0	05'41"	00:16'55"

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