3.6 km | 00:36:21 | 10:00/km日期: 2019-10-03 19:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 07'56" / 09'38" / 13'39" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'39" (+05'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'11") | 632 / 3632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 314.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 09'38" | 00:17'34" |
| 3 | 13'39" | 00:31'13" |
| 3.6 | 08'06" | 00:36'21" |
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