10.7 km | 01:36:56 | 09:05/km日期: 2019-10-02 18:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 08'16" / 08'04" / 07'22" / 11'24" / 09'56" / 07'51" / 08'33" / 09'35" / 08'07" / 10'32" / 15'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+04'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'03" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'15" (+05'54") | 660 / 10660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'04" | 00:16'20" |
| 3 | 07'22" | 00:23'42" |
| 4 | 11'24" | 00:35'06" |
| 5 | 09'56" | 00:45'02" |
| 6 | 07'51" | 00:52'53" |
| 7 | 08'33" | 01:01'26" |
| 8 | 09'35" | 01:11'01" |
| 9 | 08'07" | 01:19'08" |
| 10 | 10'32" | 01:29'40" |
| 10.7 | 15'22" | 01:39'49" |
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