BSHIN WU 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.0 km | 00:30:13 | 06:00/km

日期: 2019-10-04 18:45 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'22" / 06'08" / 05'42" / 06'06" / 05'40" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'43")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'30")

06'08" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'41"

(18'12")

05'41" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'06"

(24'18")

06'06" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'39"

(29'58")

05'39"

1000 / 5000

6

00'14"

(30'13")

06'58" (+01'19")

35 / 5035

10月累積里程 : 106.17 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

joy yang, 陳榮興和其他 2 人說推

·

陳榮興晚安🌙⭐️
夜跑愉快😁😁

2019-10-04 20:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'08"	00:12'30"
3	05'42"	00:18'12"
4	06'06"	00:24'18"
5	05'40"	00:29'58"
5.0	07'07"	00:30'13"

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