10.5 km | 01:05:38 | 06:15/km日期: 2019-10-05 07:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'50" / 07'28" / 06'00" / 05'58" / 06'09" / 11'20" / 06'53" / 06'03" / 06'10" / 05'46" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'56") | 2340 / 2340 |
| 2 | | 06'04" | 6887 / 9227 |
| 3 | | 05'46" | 1270 / 10498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'28" | 00:14'18" |
| 3 | 06'00" | 00:20'18" |
| 4 | 05'58" | 00:26'16" |
| 5 | 06'09" | 00:32'25" |
| 6 | 11'20" | 00:43'45" |
| 7 | 06'53" | 00:50'38" |
| 8 | 06'03" | 00:56'41" |
| 9 | 06'10" | 01:02'51" |
| 10 | 05'46" | 01:08'37" |
| 10.5 | 06'19" | 01:11'46" |
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