Atienn 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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1.1 km | 00:07:46 | 07:09/km

日期: 2014-07-20 06:28 - 地點: 暨南大學 - 天氣: 還是個陰天 - 卡路里: 54 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 07'08" / 07'21" /

隊友要跑一圈探勘地形
從接棒區出去是上坡...跑一下就立刻跳車保留體力
以免重蹈上次傑人盃的覆轍

7月累積里程 : 244.27 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 630.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 陳鉛昌和其他 55 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
1.1	07'21"	00:07'46"

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成績 : 04:39:10

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