vinson 2014/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

vinson 彰化
ID 7090

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10.0 km | 00:43:49 | 04:22/km

日期: 2014-07-18 20:20 - 地點: 運動場 - 天氣: 大雨過後 - 卡路里: 558 Cal

Pace: 06'48" / 04'55" / 04'47" / 04'26" / 03'57" / 03'45" / 03'47" / 03'45" / 03'44" / 652'46" /

今日目標--跟著偶像小源哥腳步
聽說小源哥去大陸出差吃吃喝喝好幾天
回國後立馬運動場訓練出差成果分享
聽說阿六正妹不少

7月累積里程 : 414.12 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 休閒藝術家和其他 105 人說推

·

觀看另 5 則留言

溪湖人二鹿還有缺團有嗎?? 我還滿想加入的哈哈~~

2014-07-20 18:45 ·

Kelly Wu 小源大速速將正妹圖交出來！XD

2014-07-21 23:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	04'55"	00:11'43"
3	04'47"	00:16'30"
4	04'26"	00:20'56"
5	03'57"	00:24'53"
6	03'45"	00:28'38"
7	03'47"	00:32'25"
8	03'45"	00:36'10"
9	03'44"	00:39'54"
10.0	03'53"	00:43'49"

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