hoyo 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
ID 10571

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7.6 km | 00:44:33 | 05:52/km

日期: 2014-07-17 20:06 - 地點: 高美館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 06'00" / 06'01" / 06'02" / 05'56" / 05'37" / 14'46" / 05'45" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'01")

06'00" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'03")

06'02" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'56"

(24'00")

05'56" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'37"

(29'37")

05'37"

1000 / 5000

展開計圈分析

大腳丫接力，大家一起帶女性隊友跑5km。

7月累積里程 : 345.99 km

Saucony Virrata 2 累積 : 1302.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

廷甄, mr.陳和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'01"	00:12'01"
3	06'02"	00:18'03"
4	05'56"	00:23'59"
5	05'37"	00:29'36"
6	14'46"	00:44'22"
7	05'45"	00:50'07"
7.6	05'36"	00:53'22"

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