5.3 km | 00:41:13 | 07:47/km日期: 2019-10-03 22:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'08" / 06'54" / 08'40" / 08'41" / 08'16" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+02'07") | 293 / 5293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'54" | 00:13'02" |
| 3 | 08'40" | 00:21'42" |
| 4 | 08'41" | 00:30'23" |
| 5 | 08'16" | 00:38'39" |
| 5.3 | 08'23" | 00:41'07" |
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