小唐 2014/07/19 訓練日誌

小唐台南
ID 1876

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小唐

9.7 km | 01:05:58 | 8.9 km/h

日期: 2014-07-19 17:01 - 地點: 日月潭自行車道 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'06"

(07'06")

8.45 (-7.07)

1000 / 1000

05'19"

(12'26")

11.29 (-4.23)

1000 / 2000

09'22"

(21'49")

6.41 (-9.11)

1000 / 3000

08'36"

(30'25")

6.98 (-8.54)

1000 / 4000

04'31"

(34'56")

13.28 (-2.23)

1000 / 5000

展開計圈分析

跟阿凱還有漢智哥一家人先到日月潭環湖
只是計畫趕不上變化
到日月潭已經是快5點了
因此只能從向山遊客中心租腳踏車
先往南騎到月牙灣再折返往北騎到水社霸頂折返
這路線實在太棒了
之後一定要開一團團練跑這裡

7月累積里程 : 9.74 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Redturtle 和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.5	7.5 %
2	11.2	-8.0 %
3	6.4	9.6 %
4	7.0	-8.8 %
5	13.2	7.5 %
6	12.7	8.8 %
7	11.5	-6.4 %
8	15.5	-5.7 %
9	5.9	6.0 %
9.7	6.4	-6.2 %

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