3.1 km | 00:18:47 | 06:02/km日期: 2019-09-29 05:58 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3432 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'45" / 06'05" / 06'06" / 16'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 1000 | 177 / 93 |
| 2 | | 06'03" (+00'03") | 1005 / 2005 | 184 / 89 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3005 | 186 / 89 |
| 4 | | 06'06" (+00'06") | 106 / 3112 | 178 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
37.91 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
10.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 06'05" | 00:10'50" |
| 3 | 06'06" | 00:16'56" |
| 3.1 | 17'23" | 00:18'47" |
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