3.0 km | 00:24:42 | 08:10/km日期: 2019-09-29 06:29 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 50 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 4786 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'57" / 07'53" / 09'33" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 | 183 / 78 |
| 2 | | 07'51" (+00'54") | 1002 / 2002 | 191 / 66 |
| 3 | | 09'34" (+02'37") | 1007 / 3010 | 203 / 51 |
| 4 | | 08'20" (+01'23") | 24 / 3034 | 200 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
37.91 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
10.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'53" | 00:14'50" |
| 3 | 09'33" | 00:24'23" |
| 3.0 | 13'11" | 00:24'42" |
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