6.1 km | 00:39:39 | 06:30/km日期: 2019-10-03 02:19 - 地點: 北屋滯洪公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'11" / 06'34" / 06'39" / 06'37" / 06'39" / 06'28" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'48") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.69 km Under Armour charged 累積 :
239.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'34" | 00:12'45" |
3 | 06'39" | 00:19'24" |
4 | 06'37" | 00:26'01" |
5 | 06'39" | 00:32'40" |
6 | 06'28" | 00:39'08" |
6.1 | 06'43" | 00:39'47" |