3.0 km | 00:16:38 | 05:31/km日期: 2019-10-03 21:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'11" / 09'06" / 09'03" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 09'06" | 00:15'17" |
| 3 | 09'03" | 00:24'20" |
| 3.0 | 04'09" | 00:24'22" |
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