沈時碩 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

沈時碩新北市
ID 380061

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4.3 km | 00:28:43 | 06:37/km

日期: 2019-10-02 21:07 - 地點: 三重綜合運動場 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'20" / 07'25" / 06'13" / 06'00" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'15" (+01'18")

994 / 994

2

07'32"

(14'45")

07'28" (+01'31")

1007 / 2001

3

06'13"

(20'58")

06'13" (+00'16")

998 / 3000

4

05'55"

(26'53")

05'57"

992 / 3992

5

01'41"

(28'34")

05'04"

331 / 4324

10月累積里程 : 89.40 km

Android - Sony E5823 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'25"	00:14'45"
3	06'13"	00:20'58"
4	06'00"	00:26'58"
4.3	04'55"	00:28'34"

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