8.4 km | 00:52:40 | 06:16/km日期: 2019-10-02 19:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'54" / 07'26" / 06'14" / 07'27" / 06'10" / 07'18" / 06'29" / 06'05" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" | 394 / 8394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 401.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'26" | 00:14'20" |
| 3 | 06'14" | 00:20'34" |
| 4 | 07'27" | 00:28'01" |
| 5 | 06'10" | 00:34'11" |
| 6 | 07'18" | 00:41'29" |
| 7 | 06'29" | 00:47'58" |
| 8 | 06'05" | 00:54'03" |
| 8.4 | 05'59" | 00:56'25" |
展開計圈分析
留言 
