10.2 km | 00:56:32 | 05:34/km日期: 2019-09-27 17:50 - 地點: 操場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 10148 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'01" / 05'50" / 05'54" / 05'55" / 05'30" / 05'15" / 05'16" / 05'17" / 05'15" / 05'20" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'46") | 1007 / 1007 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'50" (+00'37") | 1007 / 2015 | 169 / 100 |
| 3 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 3016 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'54" (+00'41") | 1002 / 4018 | 173 / 97 |
| 5 | | 05'28" (+00'15") | 1003 / 5022 | 186 / 97 |
| 6 | | 05'14" (+00'01") | 1001 / 6024 | 190 / 100 |
| 7 | | 05'16" (+00'03") | 1008 / 7032 | 188 / 100 |
| 8 | | 05'14" (+00'01") | 1007 / 8040 | 186 / 102 |
| 9 | | 05'13" | 1004 / 9044 | 184 / 103 |
| 10 | | 05'20" (+00'07") | 1008 / 10052 | 183 / 101 |
| 11 | | 05'52" (+00'39") | 147 / 10200 | 175 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
98.27 km 
Nike 蘋果綠 累積 :
1508.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'50" | 00:11'51" |
| 3 | 05'54" | 00:17'45" |
| 4 | 05'55" | 00:23'40" |
| 5 | 05'30" | 00:29'10" |
| 6 | 05'15" | 00:34'25" |
| 7 | 05'16" | 00:39'41" |
| 8 | 05'17" | 00:44'58" |
| 9 | 05'15" | 00:50'13" |
| 10 | 05'20" | 00:55'33" |
| 10.1 | 06'39" | 00:56'32" |
展開計圈分析
留言 
