dogers 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

dogers 台中
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5.8 km | 00:44:33 | 07:41/km

日期: 2014-07-14 06:24 - 地點: 美術館-科博館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 08'26" / 07'05" / 07'45" / 07'30" / 08'02" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'26" (+01'22")

1000 / 1000

2

07'04"

(15'30")

07'04"

1000 / 2000

3

07'45"

(23'16")

07'45" (+00'41")

1000 / 3000

4

07'30"

(30'46")

07'30" (+00'26")

1000 / 4000

5

08'01"

(38'48")

08'01" (+00'57")

1000 / 5000

6

05'45"

(44'33")

07'14" (+00'10")

794 / 5794

7月累積里程 : 87.65 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 763.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

豆豆咪, 蔡鈞鴻和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'05"	00:15'31"
3	07'45"	00:23'16"
4	07'30"	00:30'46"
5	08'02"	00:38'48"
5.8	07'14"	00:44'33"

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