10.5 km | 00:53:29 | 05:05/km日期: 2019-09-29 15:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 10432 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'15" / 05'09" / 05'07" / 05'01" / 04'56" / 05'03" / 05'03" / 05'06" / 05'10" / 05'08" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'19") | 1001 / 1001 | 187 / 101 |
| 2 | | 05'07" (+00'11") | 1005 / 2007 | 193 / 100 |
| 3 | | 05'05" (+00'09") | 1006 / 3013 | 194 / 101 |
| 4 | | 04'59" (+00'03") | 1004 / 4018 | 194 / 102 |
| 5 | | 04'56" | 1006 / 5025 | 196 / 102 |
| 6 | | 05'01" (+00'05") | 1006 / 6031 | 197 / 100 |
| 7 | | 04'59" (+00'03") | 1001 / 7032 | 196 / 101 |
| 8 | | 05'06" (+00'10") | 1009 / 8042 | 196 / 99 |
| 9 | | 05'07" (+00'11") | 1007 / 9049 | 196 / 99 |
| 10 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 10049 | 196 / 99 |
| 11 | | 04'58" (+00'02") | 492 / 10542 | 195 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'09" | 00:10'24" |
| 3 | 05'07" | 00:15'31" |
| 4 | 05'01" | 00:20'32" |
| 5 | 04'56" | 00:25'28" |
| 6 | 05'03" | 00:30'31" |
| 7 | 05'03" | 00:35'34" |
| 8 | 05'06" | 00:40'40" |
| 9 | 05'10" | 00:45'50" |
| 10 | 05'08" | 00:50'58" |
| 10.5 | 05'06" | 00:53'29" |
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