3.1 km | 01:30:15 | 28:58/km日期: 2019-10-01 07:25 - 總爬升: 397 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 11570 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 24'28" / 17'23" / 47'05" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 35'45" (+24'51") | 416 / 416 | 167 / 16 |
| 2 | | 16'15" (+05'21") | 410 / 826 | 114 / 53 |
| 3 | | 13'08" (+02'14") | 406 / 1232 | 58 / 129 |
| 4 | | 10'54" | 430 / 1662 | 85 / 107 |
| 5 | | 25'02" (+14'08") | 410 / 2073 | 78 / 50 |
| 6 | | 01:15'31" (+04'37") | 407 / 2481 | 139 / 9 |
| 7 | | 32'20" (+21'26") | 408 / 2889 | 131 / 23 |
| 8 | | 13'53" (+02'59") | 315 / 3205 | 177 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.28 km 
Diadora 慢跑鞋 累積 :
1787.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'28" | 00:24'28" |
| 2 | 17'23" | 00:41'51" |
| 3 | 47'05" | 01:28'56" |
| 3.1 | 11'24" | 01:30'15" |
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