6.7 km | 00:32:51 | 04:56/km日期: 2019-10-01 19:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'44" / 04'21" / 06'35" / 05'42" / 05'56" / 13'56" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'13") | 408 / 408 |
| 2 | | 03'44" (+00'10") | 406 / 815 |
| 3 | | 07'47" (+04'13") | 406 / 1221 |
| 4 | | 03'34" | 415 / 1636 |
| 5 | | 03'38" (+00'04") | 418 / 2055 |
| 6 | | 08'34" (+05'00") | 404 / 2459 |
| 7 | | 03'47" (+00'13") | 407 / 2867 |
| 8 | | 03'45" (+00'11") | 407 / 3275 |
| 9 | | 07'33" (+03'59") | 428 / 3704 |
| 10 | | 03'55" (+00'21") | 408 / 4112 |
| 11 | | 03'45" (+00'11") | 411 / 4523 |
| 12 | | 09'01" (+05'27") | 410 / 4933 |
| 13 | | 03'56" (+00'22") | 412 / 5346 |
| 14 | | 03'42" (+00'08") | 445 / 5791 |
| 15 | | 12'26" (+08'52") | 47 / 5838 |
| 16 | | 03'50" (+00'16") | 407 / 6246 |
| 17 | | 03'47" (+00'13") | 406 / 6653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
129.48 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
5232.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'21" | 00:09'05" |
| 3 | 06'35" | 00:15'40" |
| 4 | 05'42" | 00:21'22" |
| 5 | 05'56" | 00:27'18" |
| 6 | 13'56" | 00:41'14" |
| 6.7 | 04'32" | 00:44'12" |
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