7.2 km | 00:51:29 | 07:11/km日期: 2019-09-30 16:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'41" / 07'24" / 07'04" / 10'17" / 06'54" / 06'56" / 07'03" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'06") | 151 / 7151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 528.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'24" | 00:15'05" |
| 3 | 07'04" | 00:22'09" |
| 4 | 10'17" | 00:32'26" |
| 5 | 06'54" | 00:39'20" |
| 6 | 06'56" | 00:46'16" |
| 7 | 07'03" | 00:53'19" |
| 7.2 | 07'01" | 00:54'23" |
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