張韶祐 2014/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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5.3 km | 00:35:26 | 06:44/km

日期: 2014-07-19 07:07 - 地點: 乾溪 - 天氣: 陰 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'52" / 06'23" / 06'51" / 06'43" / 06'38" / 07'41" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'23"	00:13'15"
3	06'51"	00:20'06"
4	06'43"	00:26'49"
5	06'38"	00:33'27"
5.3	07'40"	00:35'26"

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成績 : 04:39:10

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