Tsai-Wei Wu 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai-Wei Wu 新竹
ID 46081

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2.4 km | 00:11:43 | 04:52/km

日期: 2014-07-09 19:17 - 地點: 交大 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 05'27" / 04'42" / 03'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'26" (+00'46")

1002 / 1002

2

04'44"

(10'11")

04'40"

1012 / 2015

3

01'32"

(11'43")

03'43"

410 / 2426

跟社團另一列車+後800m衝速度

7月累積里程 : 99.97 km

asics TARTHERZEAL 2 wide 累積 : 776.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝李歐, 阮思兆和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'42"	00:10'09"
2.4	03'51"	00:11'43"

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