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 |  21.2 km | 01:57:08 | 05:32/km日期: 2019-09-28 05:18 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1621 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4) Pace: 05'24" / 05'28" / 05'02" / 04'56" / 04'54" / 05'07" / 05'28" / 05'50" / 05'49" / 05'22" / 05'39" / 05'49" / 05'56" / 05'53" / 05'36" / 05'41" / 05'56" / 05'55" / 05'41" / 05'28" / 05'23" / 05'25" /
 嘉義王威迪  ·  留言 早上又睡過頭了，起來已經快五點了，跟不上團練，只好自主不斷電半馬了，一開始計算全程配速五分半，雖然回程有近三公里的一路上坡，配速有降些，但均速還是維持在五分半上下，下禮拜的路跑賽事應該沒問題了😄😄😄
9月累積里程 : 271.36 km  母子鱷魚 三代Y拖進階款軍綠色 累積 : 1047.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 years ago
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