7.1 km | 00:55:18 | 07:49/km日期: 2019-09-28 16:52 - 地點: 滯洪池A+B - 平均心率: 168 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'57" / 07'56" / 07'47" / 07'48" / 07'46" / 07'45" / 07'47" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" | 72 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.12 km 
Asics GT 2000 累積 :
535.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'56" | 00:15'53" |
| 3 | 07'47" | 00:23'40" |
| 4 | 07'48" | 00:31'28" |
| 5 | 07'46" | 00:39'14" |
| 6 | 07'45" | 00:46'59" |
| 7 | 07'47" | 00:54'46" |
| 7.1 | 07'18" | 00:55'18" |
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