10.0 km | 01:12:33 | 07:14/km日期: 2019-09-27 05:26 - 總爬升: 559 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 12094 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 04'53" / 07'00" / 06'37" / 08'39" / 06'49" / 08'22" / 07'34" / 07'54" / 07'11" / 07'30" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1006 / 1006 | 170 / 120 |
| 2 | | 06'59" (+02'08") | 1008 / 2015 | 160 / 89 |
| 3 | | 06'32" (+01'41") | 1002 / 3018 | 167 / 91 |
| 4 | | 08'37" (+03'46") | 1003 / 4021 | 169 / 68 |
| 5 | | 06'49" (+01'58") | 1006 / 5028 | 172 / 85 |
| 6 | | 08'18" (+03'27") | 1001 / 6030 | 155 / 77 |
| 7 | | 07'33" (+02'42") | 1009 / 7039 | 174 / 75 |
| 8 | | 07'48" (+02'57") | 1002 / 8042 | 163 / 78 |
| 9 | | 07'12" (+02'21") | 1006 / 9048 | 171 / 81 |
| 10 | | 07'25" (+02'34") | 1006 / 10055 | 165 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 07'00" | 00:11'53" |
| 3 | 06'37" | 00:18'30" |
| 4 | 08'39" | 00:27'09" |
| 5 | 06'49" | 00:33'58" |
| 6 | 08'22" | 00:42'20" |
| 7 | 07'34" | 00:49'54" |
| 8 | 07'54" | 00:57'48" |
| 9 | 07'11" | 01:04'59" |
| 10 | 07'30" | 01:12'29" |
| 10.0 | 09'31" | 01:12'33" |
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