6.8 km | 00:50:07 | 07:21/km日期: 2019-09-25 20:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 08'34" / 08'01" / 08'00" / 08'15" / 05'52" / 07'59" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'21") | 811 / 6811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.94 km 
Adidas Adizero Tempo 5 Wide 累積 :
954.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'01" | 00:16'35" |
| 3 | 08'00" | 00:24'35" |
| 4 | 08'15" | 00:32'50" |
| 5 | 05'52" | 00:38'42" |
| 6 | 07'59" | 00:46'41" |
| 6.8 | 05'09" | 00:50'52" |
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