傳奇《跑不動》 2019/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

半馬 | 02:26:11 | 06:55/km | 第49半馬

2019 第十一屆遠東新世紀經典馬拉松-志工馬

官方成績
日期	2019-09-28
成績	02:26:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'48")

00:29'48"

01:03'17"

10 km

(01:03'17")

00:33'29" (+03'41")

15 km

(01:35'48")

00:32'31" (+02'43")

01:12'27" (+09'10")

20 km

(02:15'44")

00:39'56" (+10'08")

Finish

(02:26:11)

日期: 2019-09-28 06:00 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

桃園

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桃園

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傳奇《跑不動》

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賽後評分: 補給讚；志工更讚
給 5 星

9月累積里程 : 144.09 km

索康尼 20358 累積 : 1065.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Stanely, 跑步楠和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'42"	00:11'48"
3	05'30"	00:17'18"
4	07'04"	00:24'22"
5	05'26"	00:29'48"
6	05'27"	00:35'15"
7	07'43"	00:42'58"
8	05'44"	00:48'42"
9	06'38"	00:55'20"
10	07'57"	01:03'17"
11	05'44"	01:09'01"
12	05'27"	01:14'28"
13	06'17"	01:20'45"
14	06'03"	01:26'48"
15	09'00"	01:35'48"
16	07'02"	01:42'50"
17	11'58"	01:54'48"
18	06'32"	02:01'20"
19	06'23"	02:07'43"
20	08'01"	02:15'44"
21	06'07"	02:21'51"
21.7	06'26"	02:26'13"

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