8.5 km | 01:10:27 | 08:17/km日期: 2019-09-26 18:05 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 11'14" / 07'11" / 06'44" / 09'15" / 06'45" / 08'26" / 08'32" / 08'03" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+01'51") | 498 / 8498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 07'11" | 00:18'25" |
| 3 | 06'44" | 00:25'09" |
| 4 | 09'15" | 00:34'24" |
| 5 | 06'45" | 00:41'09" |
| 6 | 08'26" | 00:49'35" |
| 7 | 08'32" | 00:58'07" |
| 8 | 08'03" | 01:06'10" |
| 8.5 | 08'36" | 01:10'27" |
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