3.0 km | 00:23:15 | 07:44/km日期: 2019-09-26 20:03 - 平均心率: 175 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4310 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'40" / 07'39" / 07'52" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'02") | 1008 / 1008 | 184 / 70 |
| 2 | | 07'37" | 1006 / 2015 | 186 / 70 |
| 3 | | 07'46" (+00'09") | 1002 / 3017 | 184 / 69 |
| 4 | | 21'44" (+14'07") | 2 / 3019 | 200 / 23 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'39" | 00:15'19" |
| 3 | 07'52" | 00:23'11" |
| 3.0 | 28'59" | 00:23'15" |
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